Palestra – Alimentação Saudável

VALORES HUMANOS: AQUI, TRABALHAMOS!

Palestra – Alimentação Saudável

“A alma que abriga a filosofia deve, para a sua saúde, tornar o corpo são.”

(Michel de Montaigne)

Os cuidados com a saúde e o bem estar do organismo exigem bons hábitos físicos, regularidade da alimentação e um sono organizado. Os alunos dos cursos CEDESP e do Projeto Despertar Orquestrando a Vida participaram de palestra ministrada pela Nutricionista Adriana Kubo – UBS/Jardim Miriam II – no dia 10 de outubro de 2016. 

Os jovens foram orientados sobre a composição da alimentação saudável – proteínas, carboidratos, fibras, vitaminas, cálcio e minerais – tudo combinado com a moderação do consumo. O ponto alto das perguntas aconteceu quando falou-se sobre refrigerantes, salgadinhos e o consumo  de fastfood,  todos considerados os vilões da alimentação.

Uma alimentação saudável, a mastigação correta dos alimentos e a prática de exercícios físicos previnem deficiências nutricionais e protegem o organismo contra doenças. Saúde e Valores Humanos caminham juntos.

outubro 28, 2016

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